お腹の張りでお困りの方へ
お腹の代表的な症状としては腹痛や便通異常（下痢や便秘）、お腹の張りなどの症状があります。それらの症状が生じている場合はお腹の中で何かしらの異常が生じているサインでもありますので、お早めに当院の消化器専門外来までご相談ください。
- お腹が張っている
- お腹が張っていて苦しい
- お腹にガスが溜まっているような感じがする
- ここ最近はお腹の調子が悪い
- ここ最近は便が出ていない（便秘気味である）
上記のような項目に該当する場合は、お腹が張っている原因として病気が隠れてないかどうかを検査し、必要に応じて適切な治療をお早めに受けるようにしてください。
些細なことでも構いませんので少しでも違和感を感じることがありましたら、名古屋市中区の名古屋むらもと内視鏡クリニックまでご相談ください。当院では消化器内視鏡専門医・指導医による消化器専門外来を実施しています。
お腹の張りに加えて便秘や
下痢症状も続いている…
お腹の張りを感じる際に、下痢や便秘といった便通異常が関係している場合もあります。
便秘
3日以上排便がでていない、または、排便はしたが残便感を感じる状態を便秘といいます。便が腸管内で長く留まっていると水分がどんどん吸収されてしまうため、より硬い便となっていきます。便がここ数日出ていない方・便意を感じていても中々でない方・便を出そうとつい力んでしまう方・便が出ても残便感を感じる方は、お気軽に当院の消化器専門外来までご相談ください。
下痢
便中に含まれる水分量が多く、柔らかくお粥状な便を下痢といいます。下痢が生じていると排便回数が増えますのでトイレに行く回数が増え、日常生活に影響を及ぼしてしまいます。ご自身の体質的に下痢になりやすいと諦めている方もいらっしゃるかと思いますが、下痢が生じている原因として病気が隠れてないかどうかを検査する必要があります。下痢が続いてお困りの方は、お気軽に当院の消化器専門外来までご相談ください。
お腹の張りで考えられる病気は？
お腹の張りが生じている原因として、以下のような病気の可能性が考えられます。
過敏性腸症候群
ストレスなどの内因的な要因が発症に関わっているといわれています。過敏性腸症候群では、精神面が不安定になることで腸管の蠕動運動（便を肛門に送り出す動き）が過敏状態となり、下痢や便秘、お腹の張りといった消化器症状が生じます。過敏性腸症候群は近年患者数は増加傾向にあります。
炎症性腸疾患
炎症性腸疾患は自己免疫系に異常が生じることで、大腸粘膜上で炎症が生じる病気です。炎症性腸疾患の代表的な病気として、潰瘍性大腸炎とクローン病があります。炎症性疾患はお腹の張り以外では、腹痛、下痢、血便などの症状があります。
腸炎
ウイルスや細菌に感染することで生じる腸管内で炎症が生じることがあります。腸炎はお腹の張り以外では、下痢、腹痛、吐き気・嘔吐、血便などの症状があります。
腹水
腹水とはお腹に水が溜まる病気のことで、肝硬変、悪性腫瘍（がん）、炎症性疾患などが原因となって生じます。発症の初期段階であれば、腹水による自覚症状を感じることはありませんが、腹水が悪化していくとお腹の張りを感じます。
大腸がん
大腸がんの発症には運動不足、脂っこい食べ物の過剰摂取、喫煙、野菜不足などの普段の生活習慣も関わっていると言われています。大腸がんはお腹の張り以外では、腹痛、下痢、便秘、血便、便が細長くなる、食欲不振などの症状があります。
腸閉塞（イレウス）
腹部手術による組織癒着、ヘルニア、悪性腫瘍（がん）などが原因で腸管内が狭くなり、便が肛門へ運ばれるのが障害されてしまうことを腸閉塞といいます。腸閉塞ではお腹の張り以外では、腹痛、便秘、排便困難、嘔気・嘔吐などの症状があります。
機能性ディスペプシア
機能性ディスペプシアは消化器系の自覚症状はみられるが、内視鏡検査では特に異常が確認できない病気です。機能性ディスペプシアはお腹の張り以外では、腹痛、胸焼け、胃痛（心窩部痛）、胃もたれ、吐き気・嘔吐、食欲不振などの症状があります。
お腹の張りでお悩みの方は
内視鏡検査を
上述している病気では、いずれもお腹の張りを感じることがあります。これらの病気は、内視鏡検査を実施して確認することができますので、お腹が張っている以外で腹痛や下痢、便秘、吐き気などの消化器症状がみられる場合には、お早めに内視鏡検査を受けるようにしてください。
当院では消化器内視鏡専門医・指導医による消化器専門外来を実施し、必要に応じて内視鏡検査を皆様に提供しています。お腹の張りでお困りの方は、お気軽に当院の消化器専門外来までご相談ください。
よくある質問
お腹の張り・膨満感はなぜ起こるのですか？
お腹の張り（膨満感）は、胃や腸の中にガスや内容物がたまることを主な原因として起こります。背景には、次のようなさまざまな要因があります。
消化管内のガス増加
- 腸内でガスが多く発生する
- 便秘によりガスが排出されにくい
- 腸内環境（腸内細菌バランス）の乱れ
食事や生活習慣の影響
- 食べ過ぎ、早食い
- 炭酸飲料、ガム、ストロー使用による空気の飲み込み
- 脂っこい食事や豆類、乳製品などによるガス産生
胃や腸の動きの異常
- 機能性ディスペプシア
- 過敏性腸症候群（IBS）
※検査で異常がなくても、慢性的な張りや不快感が続くことがあります。
その他の要因
- 胃酸の逆流
- 消化不良
- ストレスや自律神経の乱れによる腸の動き低下
一時的なお腹の張りは生活習慣の影響が多いですが、症状が長く続く場合や、腹痛・体重減少・便通異常を伴う場合には、消化器の病気が隠れていることもあります。気になる症状がある場合は、早めに医療機関での相談・検査をおすすめします。
お腹の張り(膨満感)と便秘の関係はありますか？
はい、膨満感と便秘は非常に深い関係があります。便秘になると腸内に便やガスがたまりやすくなり、それが原因でお腹の張りや苦しさを感じることが多くなります。
便秘による膨満感の仕組み
- 便が腸内に長くとどまることでガスが発生・貯留しやすくなる
- 腸の動きが低下し、ガスや便がスムーズに排出されない
- 直腸に便がたまることで、腸全体の動きがさらに悪くなる
便秘がなくても張るケース
- 便が十分に出きっていない
- 腸の動きが過敏または不規則といった場合にも膨満感が生じることがあります。
これは**過敏性腸症候群（IBS）**などでよく見られます。
注意が必要なポイント
便秘と膨満感が続き、
- 腹痛が強い
- 体重減少
- 血便・貧血
- 便の形が急に細くなったなどを伴う場合は、大腸の病気が隠れている可能性もあります。
膨満感の改善には、便秘の原因を見極めた治療や生活習慣の見直しが重要です。症状が長引く場合は、自己判断せず消化器内科での相談・検査をおすすめします。
お腹の張り(膨満感)は食事や生活習慣で改善できますか？
はい、多くの場合、食事内容や生活習慣を見直すことで症状の改善が期待できます。お腹の張りは、日常のちょっとした習慣が影響していることも少なくありません。
食事でのポイント
- よく噛んで、ゆっくり食べる
- 食べ過ぎや早食いを避ける
- 炭酸飲料、脂っこい食事、ガスを発生しやすい食品を控える
- 規則正しい食事時間を心がける
生活習慣でのポイント
- 適度な運動で腸の動きを促す
- 便秘をため込まない
- ストレスをためすぎない、十分な睡眠をとる
これらを意識しても改善しない場合は、腸の動きの低下や消化管の病気が隠れている可能性もあります。症状が続くときは、消化器内科での相談や必要に応じた検査を受けることが大切です。
お腹の張り（膨満感）は重大な病気のサインですか？
多くの場合、お腹の張りは一時的な消化不良や便秘、ガスのたまりによるもので、必ずしも重大な病気を意味するわけではありません。しかし、症状の出方や経過によっては注意が必要な場合もあります。
比較的よくある原因
- 食べ過ぎ・早食い
- 便秘やガスの貯留
- ストレスによる腸の機能異常（過敏性腸症候群など）
注意が必要なサイン
- 膨満感が長期間続く、徐々に悪化している
- 強い腹痛、嘔吐、発熱を伴う
- 体重減少や食欲低下がある
- 血便や黒色便がみられる
- 貧血を指摘された
このような場合は、大腸がん、腸閉塞、炎症性腸疾患、腹部腫瘍などが隠れている可能性もあるため、早めの受診が重要です。「よくある症状だから」と自己判断せず、気になる症状が続く場合は、消化器内科での診察や必要に応じた検査（胃カメラ検査・大腸カメラ検査など）をおすすめします。
どのような場合に受診や検査を受けるべきですか？
お腹の張り（膨満感）はよくある症状ですが、次のような場合には医療機関を受診し、検査を検討することが大切です。
早めの受診をおすすめする症状
- お腹の張りが数週間以上続く、または徐々に強くなっている
- 便秘や下痢を繰り返す、便通の状態が以前と変わった
- 食事量が少ないのにすぐにお腹が張る・苦しくなる
特に注意が必要な症状
- 強い腹痛、発熱、嘔吐を伴う
- 体重減少や食欲低下がある
- 血便や黒色便がみられる
- 貧血を指摘されたことがある
症状がなくても検査を考える方
- 40歳以上で大腸カメラを受けたことがない方
- 家族に大腸がん・胃がんの既往がある方
- 便潜血検査で異常を指摘された方
お腹の張りの背景には、便秘や機能的な問題だけでなく、胃がん・大腸がんなどの重大な病気が隠れていることもあります。症状が軽くても気になる変化があれば、早めに受診し、必要に応じて胃カメラ・大腸カメラ検査で原因を確認することが、安心と早期発見につながります。
